O klubie

Żorska grupa biegowa HRmax Żory powstała dzięki popularnej aplikacji telefonicznej Endomondo, za pomocą której użytkownicy monitorują swoje aktywności sportowe. Aplikacja ta zapisuje czas treningu, a także dystans i trasę uzyskaną dzięki modułowi GPS. Jeden z aktualnych członków grupy całkowicie przypadkowo i spontanicznie utworzył rywalizację biegową - Żory biegają - Listopad 2012 - na portalu internetowym powyższej aplikacji. Jak się później okazało był to strzał w dziesiątkę, ponieważ wielu żorzan korzystało z tej aplikacji i co najważniejsze regularnie uprawiało bieganie. Tak właśnie zebrała się nasza żorska społeczność biegaczy, która była iskrą do powstania klubu. Już w styczniu 2013 padła pierwsza propozycja spotkania się na wspólnym bieganiu i utworzenia stowarzyszenia biegaczy, którego głównym celem miałoby być: wspólne bieganie, udział w imprezach biegowych pod wspólnym szyldem, organizacja cyklu treningów dla początkujących i doświadczonych biegaczy oraz organizacja nowej żorskiej imprezy biegowej. Była także naturalna potrzeba wypełnienia luki, która powstała po rozpadzie żorskiego klubu Maratończyk.


Zdj. 1. Pierwsze wspólne zdjęcie założycieli HRmax Żory.

Gdzie trenujemy i jak często, gdzie można nas spotkać?

Jako grupa staramy się łączyć przyjemne z pożytecznym, czyli wspólne długie wybiegania z dynamicznymi treningami, które potrzebne są każdemu biegaczowi długodystansowemu.

Trenujemy cyklicznie raz w tygodniu w dwóch grupach (początkująca i zaawansowana) na bieżni Gimnazjum nr 4 w Żorach. Naszym trenerem i zarazem członkiem klubu jest znana w regionie trenerka Iwona Krupa, która na swoim koncie posiada wspaniałe wyniki swoich podopiecznych z UKS Czwórka oraz jej własne wyniki. Natomiast część członków realizuje treningi indywidualne dopasowane do ich poziomu zaawansowania oraz imprez biegowych, w których startują.

Najczęściej spotkać nas można przy drodze biegnących przed siebie w dobrze oświetlonych strojach biegowych oraz na ścieżkach leśnych w okolicach Gichty. Pokazujemy się również na większości znanych imprezach biegowych w Polsce i zagranicą.

Data założenia:

  • Nieoficjalna data powstania klubu (I spotkanie organizacyjne) - 26.01.2013
  • Oficjalna data powstania klubu (I uchwała o utworzeniu Klubu Sportowego) - 14.02.2013 (w dzień świętego Walentego - Z miłości do biegania ;)

Główna aktywność członków:

  • wspólne bieganie
  • udział w ważnych imprezach biegowych na Śląsku, w Polsce i w Europie
  • tworzenie żorskiej społeczności biegaczy
  • współorganizacja Żorskiego Biegu Ogniowego
  • organizacja pikniku rodzinnego "Biegaj z HRmaxem"
  • organizacja cyklu treningów dla początkujących oraz zaawansowanych biegaczy
  • pozyskiwanie nowych członków klubu

Ważne plany na przyszłość:

  • kontynuacja cyklu: Żorski Bieg Ogniowy
  • kontynuacja cyklu: Piknik Rodzinny "Biegaj z HRmaxem"
  • pozyskiwanie sponsorów na główne cele statutowe
  • rozbieganie mieszkańców Żor i okolic

Główne cele statutowe:

  • Działanie na rzecz rozwoju kultury fizycznej i sportu, w tym także na rzecz popularyzacji rekreacji ruchowej oraz profilaktyki zdrowotnej.
  • Uczestnictwo w imprezach sportowych tj. udział w imprezach sportowych takich jak biegi przełajowe, biegi uliczne, półmaratony i maratony itp.
  • Mobilizacja społeczeństwa do utrzymywania oraz podnoszenia sprawności fizycznej.
  • Kształtowanie pozytywnych cech charakteru, zasad fair play oraz osobowości poprzez uczestnictwo w realizacji zadań sportowych.
  • Integracja lokalnej społeczności.
  • Organizacja imprez i akcji promujących kulturę, sport i turystykę.
  • Promocja Miasta Żory w kraju i za granicą.

Co oznacza HRmax Żory?

Tętno maksymalne najczęściej opisywane jako HRmax (od ang. maximal heart rate), można zdefiniować jako częstość pracy serca, odpowiadającą intensywności, na której subiektywnie odczuwasz, że jest to twój maksymalny wysiłek. Upraszczając, ma to miejsce wtedy, kiedy wydaje ci się, że dałeś/aś z siebie wszystko podczas biegu.

Kto i w jaki sposób może dołączyć do klubu?

Klub przeznaczony jest wyłącznie dla osób pełnoletnich. Najprościej skontaktować się z nami poprzez profil facebookowy www.facebook.com/HRmax.Zory lub za pomocą formularza kontaktowego. Należy wypełnić deklarację członkowską online oraz zapoznać się z aktualnymi zasadami przyjęcia do klubu.

Partnerzy/współpraca

Klub HRmax Żory w liczbach

  • Aktywnych członków: 71 / Oczekujący: 0
  • Kobiety: 29 / Mężczyźni: 42
  • Maratończyków: 39
  • Średnio km na zawodach: 19.078 km
  • Średni czas na zawodach: 2g 2m 4s

Jak zostać członkiem klubu?

Chcesz zostać członkiem klubu HRmax Żory? Musisz mieć ukończone 18 lat, wypełnić deklarację członkowską, przedstawić rekomendację 2 członków naszego klubu, opłacić wpisowe 50 PLN oraz składkę 20.00 PLN za rok. Przekonaj się o korzyściach płynących z członkowstwa w naszym klubie.

Wypełnij deklarację członkowską »